Séjour Vacuité retour à soi- Le silence est plein de réponses
DESCRIPTIF DU SÉJOUR
RETRAITE 3 jours-2 nuits • Méditation & soin
Logement et pension complète
OBJECTIF
Prendre du recul, profiter de la nature, entrer en état de vacuité, diminuer le stress. Faire du bien à son cerveau *.
Se ressourcer dans un monde assourdissant.
séance de méditation en groupe et un soin offert.
ESPRIT DU SÉJOUR
Etre dans l'instant présent
OUTILS
Méditation, exercice de respiration, accompagnement • 2 soins/pers.(hypnose, soin énergétique ou massage)
*En 2013, une étude publiée dans la revue Brain, Structure and Function a mis en avant le fait qu’exposé à deux heures de silence complet par jour, le cerveau
de souris voyait se développer de nouvelles cellules dans l’hippocampe (une région du cerveau associée à l’émotion, la mémoire et l’apprentissage), représentant des neurones actifs.
En somme, pour rester jeune et garder un esprit vif, n’ayons plus peur du silence…
Les portables et autre connectique informatique sont conservé par l'hôte, aucun contact avec l'extérieur .
En cas d'urgence un numéro de téléphone sera donné aux proches si besoin.
Programme
VENDREDI
Bienvenue
16H-17h • Accueil des participants
avec un thé de bienvenue
17H • Présentation et règles du séjour.
17H30-19H • Présentation des participants
19H • Méditation en silence
20H • Diner en silence
SAMEDI
1ére journée silence
8H- 9H30 • Petit déjeuner
10H-12h • Méditation
12H30 • Déjeuner sain
14H/18H • Libre - Soin individuel
19H30 • Diner
DIMANCHE
2ème journée silence
8H- 9H30 • Petit déjeuner
10-12h • Méditation
12H30 • Déjeuner sain
14H/18H • Libre - Soin individuel - départ
"Dieu est un son.
Le créateur du cosmos est un son.
Tout commence avec le son.
Le deuxième son est le Son
de Celui qui écoute profondément le monde.
C’est le son de l’écoute, le son du silence."
Thich Nhat Hanh
Ce que vous allez aimez
• Les grandes possibilités de marches et balades
• La cuisine « maison » adaptées à base de produits frais et bio .
• Un lieu propice au ressourcement.
les dates
| Dates de départ | Dates de retour | Prix | Commentaires |
| 22-05-2021 | 23-05-2021 | 389€ | 4 personnes maxi- chambre individuelle |
Les conditions
/ pers
Accueil à partir de 15h30 le vendredi
Départ le dimanche à partir de 17h30-18h.
Possibilité de partir le lundi avec petit déjeuner inclus et repas du dimanche soir (+75€ supp à régler sur place))
Transports non inclus
Inclus dans votre séjour
• L’hébergement en chambre individuelle
• La pension complète du dîner du vendredi
au déjeuner du dimanche avec boissons.
• L’accès au jardin, à l'atelier pour les artistes
et à la piscine l'été.
• La méditation le matin, 2 soins au choix par personne.
• Le ménage en fin de séjour.
Non-Inclus dans votre séjour
• Les moyens de transports vers/depuis le lieu de séjour
• Les massages et autres prestations de l'Apouticayre
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
Pour venir
EN TRAIN
Gare de Toulouse
Puis SNCF jusqu'à Longages/Noe
ou Carbonne puis Taxi
EN AVION
Aéroport de Toulouse Blagnac
puis taxi ou voiture de location
EN VOITURE
• A64/E80
• Sortie 28 vers Capens/Marquefave/Saint-Sulpice
(vous êtes à 5-7min du lieu)
• Prendre D10 direction Capens
• Au rond-point, continuer tout droit sur D622
• Prendre à droite sur Bélair
• Continuer sur L'Apouticayre jusqu'au bout du chemin
SERVICE TAXI
6 Place de la Prade, 31410 Longages
TEL 06 72 43 06 96