Séjour Vacuité - Le silence est plein de réponses

DESCRIPTIF DU SÉJOUR

 

RETRAITE 3 jours-2 nuits  •  Méditation & soin
Logement et pension complète


OBJECTIF 
Prendre du recul, profiter de la nature, entrer en état de vacuité, diminuer le stress. Faire du bien à son cerveau *.
Se ressourcer dans un monde assourdissant.
séance de méditation en groupe et un soin offert.


ESPRIT DU SÉJOUR

Etre dans l'instant présent


OUTILS

Méditation, exercice de respiration, accompagnement  • 2 soins/pers.(hypnose, soin énergétique ou massage)

 

*En 2013, une étude publiée dans la revue Brain, Structure and Function a mis en avant le fait qu’exposé à deux heures de silence complet par jour, le cerveau de souris voyait se développer de nouvelles cellules dans l’hippocampe (une région du cerveau associée à l’émotion, la mémoire et l’apprentissage), représentant des neurones actifs.
En somme, pour rester jeune et garder un esprit vif, n’ayons plus peur du silence…

Les portables et autre connectique informatique sont conservé par l'hôte, aucun contact avec l'extérieur .

En cas d'urgence un numéro de téléphone sera donné aux proches si besoin.


Programme

VENDREDI

Bienvenue
16H-17h • Accueil des participants

avec un thé de bienvenue
17H • Présentation et règles du séjour.
17H30-19H • Présentation des participants
19H • Méditation en silence
20H • Diner en silence

SAMEDI

1ére journée silence
8H- 9H30 • Petit déjeuner
10H-12h • Méditation
12H30 • Déjeuner sain
14H/18H • Libre - Soin individuel
19H30 • Diner

DIMANCHE

2ème journée silence
8H- 9H30 • Petit déjeuner
10-12h • Méditation
12H30 • Déjeuner sain
14H/18H • Libre - Soin individuel - départ

 

 

 "Dieu est un son. 

Le créateur du cosmos est un son. 
Tout commence avec le son.

Le  deuxième  son  est  le  Son 

de  Celui  qui  écoute profondément le monde.
C’est le son de l’écoute, le son du silence."

 

Thich Nhat Hanh


Ce que vous allez aimez

 

• La Métairie du 17ème siècle, perchée sur un coteau qui domine les plaines du Volvestre.
Les pyrénées en toile de fond, un jardin non clos aux essences variées
• Les grandes possibilités de marches et balades
• La cuisine « maison » adaptées à base de produits frais et bio .
• Un lieu propice au ressourcement.
• Des chambres confortables à la décoration soignée.

les dates

Dates de départ Dates de retour Prix Commentaires
22-05-2021 23-05-2021 389€ 4 personnes maxi- chambre individuelle

Les conditions

 

 3 JOURS

2 nuits sur place en pension complète

à partir* de

389 € / pers

Accueil à partir de 15h30 le vendredi

Départ le dimanche à partir de 17h30-18h. 

Possibilité de partir le lundi avec petit déjeuner inclus et repas du dimanche soir (+75€ supp à régler sur place))

Transports non inclus

 


Inclus dans votre séjour

 

• L’hébergement en chambre individuelle

• La pension complète du dîner du vendredi
au déjeuner du dimanche avec boissons.

• L’accès au jardin, à l'atelier pour les artistes
et à la piscine l'été.

• La méditation le matin, 2 soins au choix par personne.

• Le ménage en fin de séjour.

 

Non-Inclus dans votre séjour

 

• Les moyens de transports vers/depuis le lieu de séjour
• Les massages et autres prestations  de l'Apouticayre
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)

 

 


Pour venir

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EN TRAIN

Gare de Toulouse

Puis SNCF jusqu'à Longages/Noe
ou Carbonne puis Taxi

 

EN AVION

Aéroport de Toulouse Blagnac
puis taxi ou voiture de location

 

EN VOITURE

• A64/E80

• Sortie 28 vers Capens/Marquefave/Saint-Sulpice
(vous êtes à 5-7min du lieu)

• Prendre D10 direction Capens

• Au rond-point, continuer tout droit sur D622

• Prendre à droite sur Bélair

• Continuer sur L'Apouticayre jusqu'au bout  du chemin

 

SERVICE TAXI

6 Place de la Prade, 31410 Longages

TEL 06 72 43 06 96