"Tout d’abord un jeune c’est quoi ?
C’est simple cela consiste à arrêter de se nourrir pendant un temps donné, ce qui permet à l’organisme de puiser dans ses réserves.
Si le corps subit un stress modéré (comme ne pas manger), il s’adapte et cela provoque une réaction cellulaire de renforcement appelée l’hormèse.
Bien souvent le stress et un rythme de vie trépident nous pousse vers une alimentation déséquilibrée ou trop riche, le système digestif se repose grâce au jeûne : « Le foie et l’intestin se régénèrent, le pancréas et l’estomac sont mis au repos et la flore intestinale se rééquilibre «
La privation d'alimentation incite l'organisme à utiliser cette énergie économisée pour évacuer les toxines accumulées.
Les bienfaits du jeune :
· Détoxiner votre organisme
· Prendre du temps pour s’occuper de vous
· Recharger votre énergie
· Retrouver votre vitalité
· Changer vos habitudes alimentaires
· Acquérir de meilleures habitudes d’hygiène de vie
· Être plus à l’écoute de votre corps
· Renforcer votre système immunitaire
· Faire une pause dans votre vie
· Vous libérer de vos émotions négatives
· Prendre un nouvel élan
· Améliorer l’estime de soi
Le jeûne est entouré d’une semaine de descente alimentaire puis d’une semaine de reprise, ce qui permet au corps de vivre cette expérience en douceur et de pérenniser les bienfaits de cette
semaine.
Le jeûne le plus souvent pratiqué est le jeûne de type Buchinger à base de jus de fruits et légumes bio, de jus le matin, tisane et eau la journée, bouillon de légumes bio le soir.
Si vous voulez en savoir plus vous pouvez aller voir le reportage à l’adresse ci-dessous."
https://www.arte.tv/fr/videos/043980-000-A/le-jeune-une-nouvelle-therapie/
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